Méditation pleine présence®️ et mouvement

Vous souhaitez pratiquer la méditation régulièrement de manière simple et accessible.

Je vous offre la possibilité de profiter des bienfaits de la méditation à médiation corporelle avec la pédagogie perceptive, la pleine présence et le mouvement d’échauffements des fascias.

Si vous souhaitez faire une pause dans votre quotidien, diminuer le stress, éclaircir vos pensées, ressentir un sentiment de calme et d’apaisement, de relaxation profonde, améliorer votre concentration et faire le tri dans vos idées pour mettre vous mettre en action, venez méditer au cabinet ou en ligne !

Le PAMEL est un programme d’apprentissage simple de la méditation pleine présence créée par Danis Bois et ses collaborateurs. Les méditations d’environ 20 minutes explorent les bases pour s’initier rapidement à la méditation et ses bénéfices. Je vous guide et nous les faisons une fois ensemble en terminant la séance par des mouvement pour relâcher les tensions et apporter une harmonie global. Grace au support, vous les refaites 3 fois seule entre deux étapes. Un temps de partage et d’écriture spontanée vient enrichir l’expérience pour apprendre de sa méditation.

Un support audio / vidéo vous permettra de refaire les méditations en autonomie pour augmenter les bénéfices de la pratique.

Où ?

A distance en ligne via ZOOM (un lien vous sera envoyé lors de l’inscription)

Quand ?

Dates à venir

Inscription par mail graindeflow@gmail.com ou téléphone 0783009108

A la séance : 16 euros / 160 euros le trimestre / 450 à l’année

Programme d’accompagnement individualisé d’apprentissage de la méditation pleine présence PAMEL en 8 séances

Tarif 200 euros (payable en 3 fois)

N’hésitez pas à me contacter si vous voulez en savoir plus !