La Somato-psychopédagogie

BIENFAITS

L'accompagnement en somato-psychopédagogie permet de retrouver une vitalité, un état d'équilibre et de bien-être.

Améliorer son bien-être corporel et psychique, souvent lié.

Développer la présence à soi et un état de globalité, source d'équilibre, de sérénité, de solidité et de stabilité.

Une qualité de présence au présent, à soi, en authenticité, le respect de soi et de l'autre amenant une meilleure communication.

Renforce les capacités de décision, la créativité, la mise en action et l'expressivité.

Apporte de nouvelle manière d'être, de la nuance dans ses comportements et ses choix, ses relations et ses pensées.

Permet de développer ses capacités, de mieux connaitre ses forces et ses faiblesses, de les accepter comme potentiel d'évolution.

Développe l'attention et donne des outils pour trouver le calme en soi et le faire durer dans son quotidien.

L'accompagnement en SPP offre une aide précieuse face aux changements et difficultés de la vie et peut apporter des bénéfices tel que :

Diminution des douleurs
Meilleur mobilité
Réduction du stress et de l'anxiété
Augmenter l'estime de soi et la confiance en soi
Amélioration du sommeil
Plus de vitalité
Meilleur écoute et gestion de ses états physiques et psychiques
Aide à la récupération sportive, pour mieux connaitre son corps et ses limites afin de limiter les risques de blessures et améliorer son endurance
Accompagne au changement et transition de vie
Burn-out : prévention, accompagnement, reconstruction
En complément des traitements thérapeutiques et curatifs de la maladie
Autour de l'accompagnement de la fin de vie
Aide à retrouver ses élans, sa créativité pour les exprimer et les mettre en action dans sa vie