LA PEDAGOGIE PERCEPTIVE

LES OUTILS

Une méthode, 5 outils

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​Je vous propose un ou plusieurs outils, les mieux adaptés à vos besoins du moment.

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L'accompagnement manuel​

Par un massage très lent, une écoute et en suivant la dynamique du psychotonus,  le praticien mobilise les fascias, tissus sensibles présents dans tout le corps pour libérer en profondeur les tensions, chocs et mémoires physiques, psychiques et/ou émotionnelles inscrites dans le corps. 

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Le mouvement sensoriel

Enchainement de mouvements effectués dans la lenteur et relâchés, la personne retrouve une détente profonde et un sentiment de globalité.

L'accordage aussi ou debout permet de trouver la stabilité et l'équilibre.

Les mouvements chorégraphiés ont des bénéfices spécifiques en fonction des besoins et des situations vécues et permettent de se mettre en action. 

Le mouvement libre permet l'expression de soi.

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La méditation pleine présence

Un temps pour s'écouter et s'accueillir avec bienveillance. Selon les techniques axées sur le corps et le silence, le guidage permet d'apprendre à méditer, puis à développer son attention, son équilibre et sa confiance en soi.

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L'entretien verbal

Les moments d'échange permet de mettre des mots sur ses perceptions et ses vécus pour les valider et y apporter un regard neuf à mettre en oeuvre dans sa vie.

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L'écriture sensorielle et l'expression poétique

Temps d'écriture après la séance ou par la tenue d'un journal de bord qui permet de garder une trace et de valoriser ses changements et transformations mis en place au quotidien.​

Je vous propose également des ateliers d'écriture à travers la pédagogie perceptive, en partant de vos ressentis lors de l'expérience sensible, vous vous exprimez à travers vos mots à l'écrit, puis à l'oral à travers votre expression poétique.